Комплекс упражнений для беременных женщин - Фитнес для умных людей

Комплекс упражнений для беременных женщин - Фитнес для умных людей

Будущее здоровье ребенка во многом зависит от протекания беременности. Бандаж для спины, применяемый для беременных, помогает женщине максимально снизить болевые ощущения и вероятность возникновения родовых травм у плода.

Во время беременности женщина сталкивается со сложностями. Применение бандажа для спины для беременных облегчает жизнь и снижает уровень дискомфорта. Бандаж, как и любое другое ортопедическое устройство, имеет плюсы и минусы. Для того чтобы знать, когда можно его использовать, необходимо учитывать особенности устройства.

Что такое бандаж

Это ортопедическое устройство сделано из прочного и эластичного материала. Основным предназначением приспособления является снижение нагрузки на позвоночник матери с поддержкой плода в правильном положении.

Важно! Своевременное применение бандажа снижает вероятность возникновения родовых травм у новорожденного.

Устройство рекомендуется к использованию для женщин, которые ведут активный образ жизни во время беременности (работают, часто передвигаются). Применение бандажа равномерно распределяет нагрузку по всей спине и снижает давление, оказываемое на поясницу и позвоночник.

Виды бандажей

Бандаж для беременных способен облегчить нагрузку и фиксировать плод в нужном состоянии, что помогает снизить вероятность возникновения патологий у младенца

Бандажи для беременных разделяются на три вида.

  1. Дородовой. Применяется в период активного роста живота. Он предназначен для поддержания и укрепления мышечного корсета, снижения нагрузки на поясницу и позвоночник, поддержания ребенка в правильном положении.
  2. Послеродовой. Предназначается для скорейшего восстановления после родов или операции, помогает избавиться от растяжек, рубцов, поддерживает мышцы пресса и спины.
  3. Универсальный. Применяется до и после родов.

Дородовой бандаж делится на два типа.

  1. Пояс. Такой вид устройства применяется независимо от срока беременности. Наличие регулятора помогает настроить бандаж как на ранних, так и на поздних сроках. Он не закрывает весь живот и поддерживает поясницу в нужном положении. Изготавливается из мягкой и эластичной ткани, которая не натирает и не причиняет коже дискомфорт.
  2. Трусы. В отличие от пояса, данное устройство имеет широкую вставку, которая фиксирует весь живот. Выполнено из прочной и эластичной ткани, поддерживающей живот в нужном положении. Минус – дискомфорт в жаркую погоду, так как пояс плотно прилегает ко всей поверхности живота, что приводит к повышенной температуре и возникновению неприятных ощущений.

Каждый вид бандажа уникален и применяется в определенных ситуациях. Для того чтобы определить, можно ли применять бандаж и какой вид лучше, необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания к применению

Врач может назначить применение устройства при наличии следующих патологий.

  1. Слабые мышцы. Недостаточно развитые мышцы пресса и спины вызывают болевые ощущения, тяжесть во время беременности, что влияет на ребенка.
  2. Боли в пояснице и спине, тяжесть и постоянная усталость. Применение устройства снимает данные симптомы путем распределения нагрузки на всю поверхность спины.
  3. Профилактика. Многие женщины беспокоятся о появлении растяжек и рубцов после родов. Бандаж помогает поддерживать кожу в нормальном состоянии и снижает вероятность возникновения дефектов в виде растяжек.
  4. Многоплодная беременность. При наличии 2-3 плодов беременность осложняется, так как повышается нагрузка на все мышцы и позвоночник, что приводит к усиленным головным болям, болям в спине, тяжести при ходьбе и вероятности выкидыша. В таких ситуациях применение бандажа является необходимой мерой для сохранения здоровья матери и детей.
  5. Активный образ жизни. Постоянное передвижение (работа, перемещение по городу) требует специального бандажа, чтобы снять усталость и излишнее напряжение.
  6. Профилактика и лечение при грыже.
  7. Варикозное расширение вен. Статистика говорит, что 30% женщин во время беременности сталкиваются с данной проблемой. Заболевание может повлечь серьезные последствия. Бандаж назначается при варикозном расширении вен нижних конечностей или таза.

Использование бандажа сохраняет здоровье, красоту матери во время и после беременности, обеспечивает здоровое вынашивание ребенка с низкой вероятностью возникновения родовых травм.

Противопоказания к ношению

Ношение устройства не имеет особых противопоказаний, но не рекомендуется применять:

  • при аллергических реакциях на материал, используемый при создании корсета;
  • наличии кожных заболеваний или деформаций кожных покровов в местах прикрепления корсета;
  • заболеваниях, связанных с печенью (возникает отечность конечностей);
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • неправильном расположении плода.

Последнее является наиболее строгим противопоказанием к применению корсета, так как фиксирующее устройство не позволяет младенцу перевернуться самостоятельно, что может повлечь неблагоприятное протекание беременности и возникновение родовых травм.

Важно! Многие специалисты считают, что применение дополнительных устройств является неестественным. В случае беременности молодой девушки с укрепленными мышцами пресса использование бандажа не рекомендуется.

Как правильно надеть

Применение бандажа окажет положительное влияние только в случае правильного его использования. Надевать устройство необходимо следующим образом.

  1. В положении стоя прислонить бандаж к пояснице.
  2. Аккуратно удерживая его на пояснице, занять горизонтальное положение на спине.
  3. Плотно застегнуть фиксатор. Важно почувствовать плотность фиксирующего устройства – оно не должно передавливать живот или свободно висеть. Крепление необходимо сильное, однако главное – не переусердствовать.
  4. После того как застегнули бандаж, можно перевернуться набок и аккуратно встать.

Для того чтобы убедиться в правильной фиксации, нужно пройтись или присесть. Наличие бандажа не должно вызывать чувство дискомфорта или передавливание. В случае возникновения таких ощущений его необходимо снять и повторить процесс надевания.

Как носить

Немаловажным является процесс ношения устройства. Неправильное применение может негативно отразиться на здоровье матери и малыша. Рассмотрим основные правила при использовании устройства.

  1. Врачи рекомендуют беременным использовать бандаж ежедневно.
  2. Бандаж следует носить беспрерывно на протяжении 2-3 часов в сутки или в течение дня с перерывами 30 минут каждые полтора часа.
  3. В случаи ослабления фиксации бандажа необходимо его снять и заново зафиксировать.
  4. Ношение корсета лучше всего совмещать с использованием физических упражнений – гимнастикой для беременных.
  5. Важным моментом является уход за корсетом. Стирка предусматривает режим, указанный в инструкции к устройству. Однако рекомендуется проводить стирку вручную с использованием легких стирающих средств. Для того чтобы во время сушки не возникло деформации ортопедического устройства, его необходимо разложить на полотенце до высыхания.
  6. Перед сном бандаж снимается.

Установить точное время использования и режим может только врач, наблюдающий женщину.

На каком сроке рекомендуется носить

Устройство рекомендуется использовать на 20-23 неделе беременности в период активного увеличения живота. Однако в некоторых ситуациях применение устройства требуется раньше. При многоплодии следует использовать бандаж с 16 недели, а в случае хорошей натренированности можно обойтись без него.

При приближении родов, начиная с 39 недели, использовать корсет рекомендуется не более 2 часов в день, только в случае активных двигательных нагрузок, так как он фиксирует живот и не дает ребенку проходить по родовым путям.

Популярные модели

Самыми популярными изготовителями являются:

  • Орто;
  • Фэст;
  • Крейт;
  • Bliss;
  • Fosta;
  • Анита;
  • Orlett;
  • B Well.

Они являются лидерами по производству ортопедических устройств, каждое из которых имеет свои характеристики, материал изготовления, степень фиксации, внешний вид. Для того чтобы оценить и почувствовать различия степени комфортности между корсетами, необходимо лично примерить и воспользоваться ими.

Крейт Б 455

Крейт Б 455

Женский грыжевой бандаж, применяется для профилактики и лечения при паховой грыже. Является одним из разновидностей послеродового бандажа. Состоит из двух широких полужестких аппликаторов, которые предназначены для лечения прямых паховых грыж. Конструкция создана таким образом, чтобы носить можно было постоянно, не получая дискомфорта. Имеются две эластичные стяжки, которые крепко фиксируют устройство.

Стоимость – 1300 руб.

Orlett MS-99

Orlett MS-99

Послеродовой бандаж-пояс. Конструкция представляет собой две широкие эластичные лямки, которые фиксируют поясницу и поддерживают живот. Регулируемые застежки позволяют применять устройство на любых сроках беременности. Основными материалами изготовления являются полиэстер и эластан, которые способствуют эластичности устройства, что исключает лишний дискомфорт.

Цена на данное устройство – 1000 руб.

Крейт Д 423

Крейт Д 423

Бандаж-трусы, полностью фиксирующие живот. Конструкция способствует правильному положению ребенка, оптимально без болевых ощущений поддерживает растущий живот, снижает вероятность возникновения растяжек. Основным материалом является хлопок. Устройство приятно для кожи и почти не ощущается.

Стоимость в среднем составляет 1350 руб.

ФЭСТ 1444

ФЭСТ 1444

Универсальный бандаж, рекомендуемый к применению до и после родов. Состоит из двух крепко фиксирующихся лямок и дополнительной вставки с упругими косточками, которые снимают излишнее напряжение. В качестве материала изготовления используются полиэстер и эластан.

Цена – 1100 руб.

Где купить

Приобрести ортопедическое устройство можно следующими способами.

  1. Покупка в аптеке. Быстрый вариант, где можно примерить и оценить качество материала лично и на месте. Минусом является ограниченное количество моделей в продаже.
  2. Заказ в интернете. Большое разнообразие товаров любой фирмы и модели, низкие цены благодаря поставкам товаров со склада. Минус – отсутствие возможности лично почувствовать и примерить устройство, а размер подбирается с помощью таблицы. В некоторых ситуациях проблемой становится срок доставки.
  3. Заказ в специализированной клинике. Позволяет индивидуально создать бандаж, соответствующий антропометрическим данным и желаниям заказчика по поводу материала изготовления. Минус – высокая цена, так как добавляется сумма за проделанную работу. Срок изготовления в некоторых клиниках занимает около месяца.

Важно! При заказе бандажей через интернет или в клинике доставка или создание корсета занимает длительное время. Рекомендуется осуществлять покупку за несколько месяцев до применения.

Размерная сетка

Размер подбирается индивидуально в зависимости от типа корсета, и для каждого из них предусмотрены определенные показатели.

Для дородовых бандажей с фиксированными размерами

Размер бандажа 92 96 100 104 108 112 116 Обхват бедер под животом, см 89-92 93-96 97-100 101-104 105-108 109-112 113-116

Для дородовых бандажей с регулируемыми размерами

Размер бандажа 96 100-104 108-112 116-120 Обхват бедер под животом, см 85-92 93-100 111-108 109-116

Для послеродовых бандажей

Размер бандажа 92 96 100 104 108 112 116 Обхват бедер, см 89-92 93-96 97-100 101-104 105-108 109-112 113-116

Корсет важен во время беременности: он сохраняет здоровье матери и обеспечивает здоровье будущему ребенку. Однако применение ортопедического устройства, как и любых других медикаментозных средств, не рекомендуется без назначения врача.

Похожие статьи

Ортопедические корсеты для детей Кольца Дельбе Корсет для грудного отдела: альтернатива операции?

Автор статьи: Коллектив Авторов

Коллектив авторов "Ортез Сустава" с медицинским образованием

Гимнастика для беременных на 8 месяце фото. Поделитесь новостью Гимнастика для беременных на 8 месяце с друзьями!
Гимнастика для беременных на 8 месяце 63
Гимнастика для беременных на 8 месяце 39
Гимнастика для беременных на 8 месяце 46
Гимнастика для беременных на 8 месяце 52
Гимнастика для беременных на 8 месяце 97
Гимнастика для беременных на 8 месяце 43
Гимнастика для беременных на 8 месяце 51
Гимнастика для беременных на 8 месяце 78
Гимнастика для беременных на 8 месяце 49
Гимнастика для беременных на 8 месяце 49
Гимнастика для беременных на 8 месяце 74
Гимнастика для беременных на 8 месяце 56
Гимнастика для беременных на 8 месяце 94
Гимнастика для беременных на 8 месяце 99
Гимнастика для беременных на 8 месяце 71
Гимнастика для беременных на 8 месяце 98
Гимнастика для беременных на 8 месяце 3
Гимнастика для беременных на 8 месяце 7
Гимнастика для беременных на 8 месяце 38
Гимнастика для беременных на 8 месяце 52