Рецепты супов для беременных и кормящих женщин Диета Мам

Рецепты супов для беременных и кормящих женщин Диета Мам

Беременность » Рецепты для беременных » Овощной суп для беременных

Овощной суп – отличное блюдо для для беременных. Он не жирный, легкий, полезный и очень вкусный. Время приготовления – не более 30-40 минут, поэтому приготовить такой обед не составит никакого труда.

Овощной суп

Ингредиенты

морковь свежая – 2 шт.,
картофель – 6-7 шт.,
лук – 1 шт.,
сладкий (болгарский) перец – 2 шт.,
кукуруза (замороженная) – 50 граммов,
горох зеленый (замороженный) – 50 граммов,
рисовая крупа – 100 граммов,
соль, специи – по вкусу.

Овощной суп, рецепт приготовления

порежьте картофель и натрите морковь

1. Сначала подготовьте картофель. Очистите его, тщательно вымойте прохладной водой и нарежьте как вам удобно. Сразу же поставьте кастрюлю с водой на огонь и выложите в нее картофель.

2. Морковь натрите на крупной терке.

порежьте лук

3. Репчатый лук порежьте мелко.

4. Когда вода закипит и картофель станет мягким, выложите в кастрюлю морковь и лук.

добавьте овощи

5. Сладкий перец помойте и нарежьте соломкой или кубиками, выложите в кастрюлю с супом.

6. Положите еще горошек и кукурузу. Суп посолите по своему вкусу, специи добавьте по желанию.

Овощной суп для беременных

7. Засыпьте рис и варите суп примерно 15-20 минут. По желанию можно добавить любую зелень.

Овощной суп с рисом для беременных готов. Такой супчик можно кушать на любом сроке беременности.


Читайте также:


Овощные супы для беременных фото. Поделитесь новостью Овощные супы для беременных с друзьями!
Овощные супы для беременных 21
Овощные супы для беременных 89
Овощные супы для беременных 29
Овощные супы для беременных 47
Овощные супы для беременных 95
Овощные супы для беременных 12
Овощные супы для беременных 7
Овощные супы для беременных 11
Овощные супы для беременных 71
Овощные супы для беременных 23
Овощные супы для беременных 29
Овощные супы для беременных 95
Овощные супы для беременных 11
Овощные супы для беременных 97
Овощные супы для беременных 19
Овощные супы для беременных 44
Овощные супы для беременных 58
Овощные супы для беременных 69
Овощные супы для беременных 66
Овощные супы для беременных 26