Клуб йоги RADE - это сообщество любителей

Клуб йоги RADE - это сообщество любителей

9MqnT1ZIpss.jpgВ начале декабря приглашаем на семинар Ольги Вербы по йоге для женщин!

ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА - Ольга Верба — сертифицированный преподаватель Перинатальной йоги, диплом международной школы Birthlight, врач (российское высшее медицинское образование), 12 лет практикующая йогу.

В программе:

✔ Особенности практики йоги для женщин.
Как улучшить качество жизни с помощью осознанности физического тела?

✔ Физиология и энергетика женской половой системы с позиции йоги.
Как йога: выполнение асан, дыхание и звучание влияет на физиологию, энергетику и эмоциональное состояние?

✔ Гормональные нарушения
Как справиться с предменструальным синдромом?
Как практиковать в первые дни менструации и в разные фазы цикла?
Как справиться с нарушениями месячного цикла?
Как подготовиться к менопаузе?

✔ Естественная контрацепция и планирование семьи.
Как подготовиться к зачатию ребёнка?
Какие особенности практики есть во время беременности?
Как подготовиться к легким и благополучным к родам?
Как быстро восстановиться в послеродовой период?

★ РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ ★

★ 3 декабря (чт., время с 19:00 - 21:00)

Публичная встреча-лекция для участниц семинара и всех желающих. Вход бесплатный.

★ 4 декабря 2015 (пт., время с 15:00 - 19:00):

1) Особенности женской природы.
2) Основы анатомии и биомеханики тела.
3) Микродвижения в практике йоги.
4) Женская физиология. Уровни нейроэндокринной регуляции, менструальный цикл в норме, нарушения менструального цикла.
5) Особенности практики в разные фазы цикла.
6) Особенности практики при нарушениях в гинекологической сфере женщины.
Женская практика, включающая микродвижения, дыхание, звук и мудры.

★ 5 декабря 2015 (сб., время с 10:00 - 19:00):

1) Подготовка к зачатию.
Практики, рекомендуемые для женщин, готовящихся к зачатию, с нарушениями в гинекологической сфере и без.
2) Беременность – физиология и психика женщины в этот период. Особенности первого, второго и третьего триместра.
Практика во время беременности. Особенности практики йоги, важность определенных акцентов, предостережения. Асаны, динамические последовательности, нада-йога (звук), мудры.

★ 6 декабря 2015 (вс., время с 10:00 - 19:00):

1) Подготовка к родам. Роды. Нормальная физиология, виды вмешательств, показания и противопоказания.
Практика, помогающая женщине в подготовке к родам и в самих родах.
2) Послеродовой период. Необходимость и особенности практики в разные сроки послеродового периода. Показания и противопоказания для различных видов практик.
Практика в послеродовой период

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ:

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА (3 ДНЯ)
6000 р. - при оплате до 22 октября 2015
6500 р. - при оплате с 23 октября 2015

ПРОГРАММА 2 ДНЯ (4 и 5 декабря, либо 5 и 6 декабря)
5000 р. - при оплате до 22 октября 2015
5600 р. - при оплате с 23 октября 2015

Специальная стоимость для беременных (2 дня семинара) - 4800 р.

ПРОГРАММА 1 ДЕНЬ (4 декабря)
3700 р. - при оплате до 22 октября 2015
4200 р. - при оплате с 23 октября 2015

✔ БОНУС, если идете ВДВОЕМ с подругой-мамой- сестрой- бабушкой, будет скидка!

✔ А также скидка тем, кто проходил курс Ольги Вербы в Москве.

Запись обязательна! По тел.: 8 (423) 2-21-50-52, 8 (423) 273-35-67, или эл.: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Группа В Контакте https://vk.com/yoga_olgaverba

Место проведения: Центр йоги Сарасвати, Океанский пр-т, 131 В, 5 этаж


Верба йога для беременных фото. Поделитесь новостью Верба йога для беременных с друзьями! Верба йога для беременных 16 Верба йога для беременных 52 Верба йога для беременных 601 Верба йога для беременных 782 Верба йога для беременных 763 Верба йога для беременных 134 Верба йога для беременных 36 Верба йога для беременных 1060 Верба йога для беременных 746 Верба йога для беременных 287 Верба йога для беременных 179 Верба йога для беременных 17